Zimní turistika: Jak vyrazit bezpečně a užít si to i v mrazu

Máte chuť vyrazit do sněhu, ale bojíte se mrazu, ztráty orientace nebo promoklých bot? Správná příprava stačí na to, aby byl váš výšlap příjemný. Tady najdete konkrétní rady na oblečení, výbavu a chování na trase — bez zbytečných frází.

Výbava a vrstvení

První pravidlo: žádné bavlněné věci. Bavlna drží vlhkost a rychle chladne. Sáhněte po merinu nebo syntetice. Vrstvení funguje takto: základní spodní vrstva odvádí pot, izolační vrstva (fleece, péřovka) hřeje a vrchní nepromokavá/breathable bunda chrání před větrem a sněhem. Nezapomeňte na čepici — přes hlavu uniká nejvíc tepla — a na tenký nákrčník, co jde přetáhnout přes ústa při větru.

Boty volte zateplené, voděodolné a s pevnou podrážkou. Pokud očekáváte led, mějte ve výbavě mačky nebo návleky s hřeby. Trekingové hole zrychlí pohyb a pomáhají udržet rovnováhu na kluzkém svahu. Do batohu dejte náhradní suché ponožky, rukavice a malý izolační sáček — když se člověk nachladí, rychlá výměna věcí pomůže.

Bezpečnost a plánování trasy

Naplánujte trasu podle denního světla. V zimě jsou hodiny krátké — raději zvolte kratší okruh, než riskovat sestup za tmy. Zkontrolujte počasí a lavinovou předpověď, pokud jdete do hor. Informujte někoho o trase a předpokládaném čase návratu.

V telefonu si stáhněte mapu offline a vezměte powerbanku. V chladném počasí rychle klesá kapacita baterie — udržujte telefon blízko těla, aby nepromrznul. Jídlo a teplý nápoj v termosce dodají energii i morálku. Svačina každou hodinu udrží tělo v teple lépe než velké pauzy.

Poznejte známky podchlazení: třes, ztuhlost rukou, zmatenost. Pokud se objeví, okamžitě oblékněte další izolační vrstvu, dejte suché věci a horký nápoj. Vážnější problémy neřešte sami — volejte záchrannou službu a postupujte podle instrukcí.

Chcete-li jít s dětmi nebo psem, zkracujte trasy a dělejte časté přestávky. Děti rychleji ztrácejí teplo a unaví se. Psi potřebují taky péči — zkontrolujte tlapky a při hlubokém sněhu zvažte návleky.

Zimní turistika má své kouzlo: ticho sněhem pokrytého lesa, ostrý vzduch, prázdné vrcholy. S dobrou výbavou a rozumným plánem si užijete bezpečný a krásný den venku. Chcete tipy na konkrétní trasy nebo balení batohu? Napište a rád poradím podle vaší oblasti a úrovně zkušeností.