Tipy na zimní oblečení: co nosit, jak vrstvit a na co nezapomenout

Chystáte se ven do mrazu a nevíte, co si vzít? Správné zimní oblečení není o co nejteplejším kabátě, ale o chytrém vrstvení a výběru materiálů. Tady najdete praktické rady, které se hodí na výlet do hor i na procházku městem.

Jak vrstvit oblečení

Vrstva 1 – funkční spodní prádlo. Zvolte merino nebo syntetiku, která odvádí vlhkost od těla. Vyhněte se bavlně, ta drží pot a rychle chladne.

Vrstva 2 – izolační střed. Fleece nebo lehká péřová/syntetická bunda udrží teplo. Volte podle aktivity: při chůzi do kopce méně tlustou vrstvu, při čekání venku silnější.

Vrstva 3 – vnější nepromeškatelná ochrana. Nepromokavá bunda s membránou (Gore‑Tex nebo ekvivalent) a větruodolné kalhoty. Důležité jsou podlepené švy a kvalitní zipy.

Boty, rukavice a doplňky

Boty vybírejte podle terénu. Na město stačí zateplené kotníkové boty s neklouzavou podrážkou, do hor volte s membránou a pevnou podrážkou. Přidejte návleky nebo mačky, pokud půjdete po ledu.

Rukavice: tenké funkční vnitřní rukavice + zateplené vnější rukavice nebo palčáky. Nezapomínejte na dotykové prsty, nebo mějte malé rukavice na telefon.

Čepice a nákrčník řeší většinu úniků tepla. Většina tepla unikne hlavou, tak ji dobře izolujte. Multifunkční nákrčník (buff) je lehký a skladný do batohu.

Ponožky volte merino nebo syntetiku, dostatečně silné, ale ne příliš těsné. V batohu mějte náhradní suché ponožky – mokré nohy znamenají rychlý prochladnutí.

Malé, ale důležité věci: termoska s teplým nápojem, náhradní rukavice, izolační podložka k sezení a reflexní prvky, pokud jdete za šera.

Tipy pro děti a seniory: oblečte je o vrstvu více než sebe, kontrolujte ruce a nohy častěji, při dlouhém pobytu mějte blízko teplé nápoje a možnost sundat nebo přidat vrstvu.

Péče o oblečení prodlouží jeho životnost. Perte merino šetrně, impregnujte membránové bundy dle návodu a sušte boty přirozeně (ne na topení). Pravidelná impregnace udrží voděodolnost a prodyšnost.

Jak odhadnout správnou teplotu oblečení? Pohybem: pokud se při chůzi přehříváte, stáhněte izolační vrstvu. Pokud se potíte hodně, zastavte a upravte vrstvy, než se začnete ochlazovat.

Tato pravidla vás ochránějí před zimou bez zbytečného přetopení. Máte-li konkrétní plán na výlet, napište ho a poradím přesněji s výbavou.