Oblečení na turistiku: co si obléct, aby byl výšlap pohodlný

Chystáte se na výšlap a nechcete se potit, promrznout nebo si při namáhání pšoukat kotníky? Správné oblečení rozhoduje – nejen komfort, ale i bezpečnost. Níže najdete konkrétní rady, co obléci podle počasí, jak vrstvit a co si prostě zabalit do batohu.

Základní vrstvení a materiály

Pravidlo je jednoduché: tři vrstvy. První vrstva (base layer) odvádí pot – volíme syntetiku nebo merino, ne bavlnu. Druhá vrstva hřeje – fleecová mikina nebo tenká péřová bunda podle teploty. Třetí vrstva chrání před větrem a deštěm – nepromokavá, prodyšná bunda se švovými podlepeními (Gore‑Tex, eVent nebo kvalitní membrane).

Na vícedenní túry přidejte lehkou izolační vrstvu (syntetické péřové bundy jsou odolné vůči vlhkosti). V létě volte prodyšné materiály a síťované zóny, v zimě teplejší spodní prádlo a vrstvy s tepelnou izolací.

Boty, doplňky a praktický seznam

Boty jsou klíč. Na kratší trasy stačí nízké trekové boty s dobrou podrážkou; na náročný terén nebo těžší batoh volte kotníkové trekové boty. Důležité: boty si doma rozchoďte. Ponožky volíme merino nebo syntetiku, ideálně dvě vrstvy na dlouhé pochody.

Doplňky často rozhodují o tom, jak pohodlně zvládnete změnu počasí: čepice proti větru, lehké rukavice, nákrčník/buff, sluneční brýle a opalovací krém v létě. Nezapomeňte na nepromokavý obal na batoh, pláštěnku nebo lehký pončo pro neočekávaný déšť.

Praktický checklist do batohu (rychle kontrolovatelné):

• základní vrstvy (podvlékací triko, teplejší mikina),
• nepromokavá bunda a kalhoty,
• náhradní ponožky a spodní prádlo,
• čepice a rukavice (podle sezóny),
• lehké lékárnička, mapa/telefon s offline mapou, baterka, nůž,
• dostatek vody a energetické jídlo,
• trekové hole (pomáhají na schodech i svažitém terénu).

Pro rodiny s dětmi platí: vrstvit více, mít vždy suché oblečení navíc a jednoduché nepromokavé přesky pro děti. Děti rychle chladnou, tak je lepší mít rezervu.

Na závěr — neexperimentujte s novým vybavením na dlouhém výletě. Oblečení a boty otestujte na kratším tréninku. Když máte správné vrstvy a kvalitní boty, výlet si užijete bez zbytečného boje s počasím.