Letní oblečení: co nosit na výlety a do hor

Chystáte se na letní výšlap nebo rodinný výlet do přírody a nevíte, co si vzít na sebe? Správné letní oblečení není jen o tom být v krátkých kalhotách. Jde hlavně o pohodlí, ochranu před sluncem a rychlé schnutí. Tady jsou jasné a praktické tipy, které oceníte ještě dnes při balení.

Základní pravidla pro letní oblečení

Pořiďte si lehké funkční prádlo místo bavlny. Syntetické nebo merino materiály odvádějí pot, schnou rychle a zabraňují oděru. Noste vrstvy i v létě: tenké spodní vrstvy, lehká střední vrstva (pokud ráno chladno) a ultralehká větruodolná bunda. V horách se počasí mění rychle — tenká bunda nezabere místo a často zachrání výlet.

Oblékejte se podle aktivity. Na dlouhou túru zvolte prodyšné triko a trekové kalhoty s možností ohrnout nohavice. Na krátkou procházku nebo koupání stačí šortky a rychleschnoucí tričko. Dbejte na pohodlnou obuv s dobrou podrážkou — sandály na rozeklané cesty nepatří.

Co nezapomenout sbalit

Seznam věcí, které často zachrání den: lehká větruodolná bunda, pokrývka hlavy proti slunci, sluneční brýle s UV ochranou, opalovací krém, náhradní spodní prádlo a ponožky, rychleschnoucí ručník, malá lékárnička. Do batohu dejte i tenké rukavice a čepici, pokud jdete do vyšších poloh — teplota tam může klesnout rychle.

U dětí volte jasné barvy, vrstvení a vždy extra ponožky. Děti se často brodí, proto rychle suchnoucí oblečení a náhradní oblečení jsou must-have. Malý deštník nebo pláštěnka do batohu zabere málo místa a zachrání náladu při přeháňce.

Boty: investujte do kvalitních trekových bot nebo polobotek s pevnou patou. Lehké turistické boty jsou ideální pro letní stezky. Na mokré kameny zvolte vibram podrážku. Ponožky volte tlustší v případě delších tras, tenké technické ponožky udrží nohu bez puchýřů.

Barvy a vrstvení také pomáhají regulovat teplotu. Světlé barvy odrážejí slunce, tmavé pohlcují teplo. Vrstvení umožní sundat něco, když se zahřejete, nebo obléct při větru. Dbejte i na prodyšnost oblečení v oblasti zad a podpaží, tam se potí člověk nejvíc.

Nakonec nezapomeňte praktické doplňky: multifunkční šátek (buff) jako ochrana proti slunci a větru, lehké rukavice pro chladné ráno, pláštěnka přes batoh a voděodolné obaly na elektroniku. S těmito věcmi bude vaše letní výprava pohodlnější a bezpečnější.

Chcete konkrétní balicí seznam pro celodenní výlet? Napište, kam vyrážíte (les, hory, voda) a připravím přesný seznam pro vás i vaše děti.